Vinteren er en sæson med store udfordringer for vores hår. Kolde og fugtige vejrforhold ændrer pH balance i håret, hvilket fører til udtørring og brud. Specielt alpine skiidræt kan påvirke hårstrukturen negativt på grund af kulde, solskin, sne og fugt. Ved at følge nogle få enkle trin kan du godt imødekomme disse udfordringer og bevare din hår sundhed og glans selv under ferien. Her er vores top komplette guide til at beskytte dit hår under skiferien.
1. Sunde fødevarer
For at bevare sundheden og glansen af dit hår, er det vigtigt at spise sunde og nærende fødevarer. Det er en god ide at inkludere fødevarer rig på proteiner, aminosyrer, Omega-3 fedtsyrer, vitaminer og mineraler. For at håndtere fugtproblemer på grund af skiferien skal du også sørge for at spise basisk føde som: fuldkorn, nødder, æg, fisk og nogle olier. Det er ikke nødvendigt at undgå fedtstoffer i din kost, såsom solsikke, oliven, canola og hørfrøolier, som er gode til håret.
2. Brug en hårmaske mindst en gang om ugen
Det er en god praksis at bruge en hårmaske en gang om ugen for at fugte håret i løbet af vinteren. Dette vil holde håret hydreret, og du kan undgå akut tørhed og sårbarhed. Det er bedst at vælge en hårmaske, der er beregnet til din hårtype og hårets øvrige behov. Det vigtigste er, at når håret er koldt og tørt, skal du sætte mere fokus på at opretholde sundheden i håret.
3. Tag jeres tørklæde af
Under skiferien er det meget vigtigt at undgå at dække dit hår med et tørklæde. Dette forhindrer håret i effektivt at modstå kulden. I stedet bør du bruge et skur tørklæde eller en hue. Begge tilbehør hjælper med at beskytte håret mod kulde, men tillader det også at ånde. Endvidere absorberer et skur tørklæde eller hue meget mindre fugt, så dit hår vil føle sig mindre tungt og frisk.
4. Undgå varme styling værktøjer
Hårets naturlige struktur er skrøbelig når den udsættes for kold luft og vand. Derfor er det meget vigtigt at holde varme værktøjer som: hårtørrer, krøllejern og glattejern, væk fra dit hår. Uden varme styling værktøjer, kan du undgå unødvendig skade på håret, mens du er ude at rejse med skisport. Hvis du stadig gerne vil se frisk og stilfuld ud, anbefaler vi at bruge hårolie, der efterlader dit hår med luft og perlemoragtig glans. Vælg en lys olie, som løn, abrikos, jojoba eller mandelolie, som er lette og nærende ingredienser, der belaster dit hår.
5. Begræns brug af sæbe
Ved hjælp af sæbe kan skiferejser udgøre en stor risiko for håret og hovedbunden. Faktisk udtørrer den vandbaseret efterladt af sæbe hårstrukturen og hovedbunden. At skifte til sulfatfri sæber kan være nyttigt, da disse hårprodukter har mindre af skadelige ingredienser, som keratin, ren frugtolie og proteiner. / Efter shampoo bør du bruge balsam og konditioner for at give håret næring og en luksuriøs glans. Dette vil hjælpe med at opretholde fugtighedsbalancen og forhindre udtynding af håret.
6. Skift shampoo inden afrejsen
Hvis du ikke normalt bruger sulfatfrieprodukter, er det meget vigtigt at aftage til en sulfatfri shampoo, før du rejser på skiferie. Sulfatfri shampoo hjælper med at fjerne overskydende olie og snavs, mens de ikke overdøver hårets integritet. Derudover reducerer de også faren for at håret bliver brudt af vejrforhold og udsætning for klor. Hvis du allerede bruger sulfatfrie shampooer, bør du overveje at skifte til en shampoo og balsam, som er egnet til dit hårtype og behov.
7. Brug ikke dagligt hårspray i under din ferie.
Selvom det giver dig chancen for at skabe et smukt hår look, kan daglig brug af hårspray have en dræbende virkning på hårets integritet. Hårspray indeholder typisk vand, alkohol og syntetiske farvestoffer, som ødelægger hårets struktur. Vi anbefaler, at du kun bruger hårspray på specielle begivenheder, da normalt brug vil bringe store skader på håret.
Et alternativ til hårspray er hårspray, som er lavet af naturlige ingredienser, såsom essentielle olier og urter. Et sådant produkt hjælper med at holde dit hår stilfuldt og stærkt, mens du nyder din skiferie.
8. Hold håret pakket i et skovl eller en kasket
Hvis du gerne vil undgå at svede i dit hår eller påvirke det af skiskydningslufthastigheden, skal du holde det pakket ind i et skovl eller en hat. Derudover forhindrer de håret i at komme i kontakt med ekstreme temperaturer. Det er også en god ide at tage en skovl med fjer og pels eller en kasket, da de giver et ekstra beskyttende lag mod alt vejret og håret mod støv, sne og solskin.
